Bəzi meyvələrin çəyirdəkləri sağlamlıq baxımından faydalı olsa da, bəziləri zərərli və hətta zəhərli ola bilər.
Faydalı çəyirdəklər:
Üzüm çəyirdəyi – Güclü antioksidantlar ehtiva edir, qan dövranını yaxşılaşdırır, dərini qocalmadan qoruyur.
Nar çəyirdəyi – Lif və antioksidantla zəngindir, bağırsaq sağlamlığı üçün faydalıdır.
Qarpız çəyirdəyi – Sink, maqnezium, dəmir baxımından zəngindir; qovrulub yeyilməsi tövsiyə olunur.
Papaya çəyirdəyi – Antibakterial xüsusiyyətləri var, az miqdarda qəbul edilməsi məsləhətdir.
Zərərli çəyirdəklər:
Alma, armud, gavalı, ərik, şaftalı – Amigdalin adlı maddə tərkiblidir, orqanizmdə siyanidə çevrilərək zəhərlənmə riski yarada bilər.
Albalı və vişnə – Eyni şəkildə siyanid tərkiblidir, çeynənərək udulması təhlükəlidir.
Qısaca, bəzi çəyirdəklər faydalı olsa da, digərləri sağlamlıq üçün risk daşıyır və ehtiyatla yanaşmaq vacibdir.
MUASİRMEDİA.AZ
