Mütəxəssislər bildirirlər ki, almanın faydası onun yeyilmə vaxtından çox asılıdır.
– Səhər və günorta saatlarında alma yemək metabolizmi sürətləndirir, bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır və bədənə enerji verir. Bu vaxt yeyilən alma orqanizm üçün ən faydalı hesab olunur.
Gecə yatmazdan əvvəl alma yemək isə məsləhət görülmür. Çünki:
Tərkibindəki turşular mədəni qıcıqlandıra bilər,
Qaz və köp yarada bilər,
Şəkər miqdarı yuxu keyfiyyətini poza bilər.
Nəticə: Almanı günün birinci yarısında yemək həm həzmi yüngülləşdirir, həm də bədənə enerji bəxş edir.
MUASİRMEDİA.AZ
