İnsan yuxudan oyandığı anda orqanizmdə bir sıra fizioloji dəyişikliklər baş verir.
Beyin yuxu vəziyyətindən oyanıqlıq vəziyyətinə keçir, ürək döyüntüsü və tənəffüs ritmi dəyişir.
Səhərlər bəzi insanlarda halsızlıq və yuxululuq müşahidə oluna bilər. Buna “yuxu ətaləti” deyilir. Bu vəziyyət xüsusilə insan yuxunun dərin mərhələsindən oyandıqda daha nəzərəçarpan ola bilər.
Sağlam yuxu rejiminin səhər daha gümrah oyanmaq üçün əsas amillərdən biri olduğunu bildirir.
MUASİRMEDİA.AZ
