Sağlam həyat üçün yalnız xəstəliklərdən qorunmaq deyil, gündəlik vərdişlərə də diqqət etmək vacibdir.
Uzun müddət hərəkətsiz qalmaq, kifayət qədər yatmamaq, gün ərzində az su içmək, qidalanmada həddindən artıq işlənmiş məhsullara üstünlük vermək və uzun müddət ekran qarşısında fasiləsiz qalmaq insanların gündəlik həyatında rast gəlinən vərdişlərdəndir.
Sağlamlığın qorunması üçün balanslı qidalanma, kifayət qədər fiziki aktivlik, normal yuxu rejimi və müntəzəm tibbi müayinələrin keçmek lazımdır.
MUASİRMEDİA.AZ
